De avond voor ik griep kreeg, besloot ik een heerlijke douche te nemen en vervolgens met een gezichtsmaskertje en een goed boek in bed te gaan liggen om daarna lekker vroeg te gaan slapen. Ik dacht daar verder niet over na, tot ik de nieuwste Happinez las. Hierin stond dit keer een stukje over zelfheling. Toen ik op de cover 'help je lichaam helen' zag staan, werd ik eigenlijk al boos. 'Zelfheling!? Ammehoela! Als ik mezelf beter kon maken, had ik dat toch al lang gedaan joh!?' Uit nieuwsgierigheid besloot ik toch het stuk te lezen, want ik zeg eerlijk, er is eigenlijk nooit een bladzijde in de Happinez waar ik geen inspiratie, rust of plezier uit haal.
Als ik dit alles lees, denk ik dat dat precies is wat ik heb gedaan de dag voor ik ziek werd. Het lijkt het of het onbewust een seintje was van mijn lichaam dat ik de rust nodig had. Kwam dit seintje wat te laat, of had ik de griep sowieso niet kunnen voorkomen? We zullen het nooit weten. Wat ik wel weet is hoe ik genoot van het maskertje en het lezen van een boek. Vroeger deed ik dat regelmatig, maar sinds de vermoeidheid erger en erger is doe ik het eigenlijk nog maar zelden. Het is nou eenmaal makkelijker om in bed wat tv te kijken als je moe bent dan een boek te lezen. Echter... Tv kijken is voor mij geen ontspanning, ik kom niet totaal tot rust en er spoken nog allerlei gedachten door mijn hoofd. Dit in tegenstelling tot wanneer ik een boek lees, dan ben ik in een compleet andere wereld. Ik kruip helemaal in het verhaal en al mijn eigen zorgen zijn niet alleen op de achtergrond, ze zijn zelfs even helemaal verdwenen en dát is ontspanning. Ik denk dat dat iets is waar we in dit hectische leven vaak niet aan toe komen, terwijl het zo belangrijk is. Je hebt het idee dat je 24 uur per dag bereikbaar moet zijn en na een lange dag is het verleidelijk om te checken wat je allemaal gemist hebt op facebook en te kijken welke mails je nog moet beantwoorden. Maar zet je telefoon en laptop eens uit en ga iets doen waar je écht zin in hebt en waar jij gelukkig van wordt. Misschien is dat een goed boek lezen, een mooie wandeling maken, even sporten of mediteren? Wat het ook is, doe het met overgave en geniet. Het zal je misschien niet genezen, maar het zal je helpen helen.
Terwijl ik dit schrijf, besef ik ook dat dit vooral een oproep voor mijzelf is. Want zo slecht als het de laatste tijd met mijn gezondheid gaat, zo snel holt mijn stemming ook weer achteruit. Ik vind mezelf weer steeds vaker huilend in bed met jaloerse gevoelens naar iedereen die wel een 'gewoon' leven heeft. Ik weet donderdsgoed dat dit allemaal verspilde energie is. Dus zullen we deze week allemaal heel bewust elke dat 15 minuutjes voor onszelf nemen? Ik ga het in ieder geval doen! Hopelijk kan ik op deze manier alvast mijn steentje bijdrage aan de nieuwe behandeling die ik ga starten. Want wat ben ik blij!!! Mijn arts heeft toegestemd met de doorverwijzing naar het pijn- en vermoeidheidscentrum in Lelystad! Yeahh! Hier zal ik binnenkort een intake hebben en zij zullen met een heel team van artsen, fysiotherapeuten, psychologen en meer gaan kijken hoe ik het beste geholpen kan worden. Ik heb goede moed en zal jullie op de hoogte houden van dit traject.
Who's in? Elke dag 15 minuutjes voor jezelf, dat moet toch lukken!? :-)
Succes en heel veel liefs,
Jorna